Syndrom wypalenia zawodowego

Syndrom wypalenia zawodowego to powszechna przypadłość naszych czasów wynikająca najczęściej z przepracowania. Praca czasami może być źródłem frustracji, kiedy zmuszeni jesteśmy każdego dnia wykonywać te same czynności, w których nie odnajdujemy już dłużej satysfakcji. Do podstawowych objawów syndromu wypalenia zawodowego należy zmęczenie pracą, podenerwowanie, brak apetytu, brak motywacji do pracy. Psychologowie na syndrom wypalenia zawodowego radzą: „Praca to nie wszystko. Zajmij się czymś, co lubisz, i odpocznij sobie od swojego dotychczasowego zajęcia”. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Dla osób, dla których praca to jedyne źródło zarobku, taka rada nie sprawdzi się w stu procentach. Osoby te będą za wszelką cenę chciały utrzymać się przy pracy mimo słabnącego zdrowia psychicznego. Skutki uboczne wypalenia zawodowego można też jednak zminimalizować przez znalezienie sobie poza pracą jakiejś drugiej pasji. Dobrze jest zacząć uprawiać jakiś sport, ponieważ on pozwala na rozładowanie negatywnych emocji, jakie w ciągu całego dnia nagromadziły się w pracy…

Podobne artykuły

  • Praca głównie dla specjalistówPraca głównie dla specjalistów Obecnie jeśli chodzi o rynek naszego kraju, to praca jest przede wszystkim dla informatyków oraz ogólnie ludzi z wykształceniem technicznym, gdyż ci bowiem nie mają zbyt dużych problemów […]
  • Jakich efektów można się spodziewać po odbyciu treningu pracyJakich efektów można się spodziewać po odbyciu treningu pracy Praca to dzisiaj jedno z największych dóbr, wartość niezwykle ceniona, do której przywiązują dużą uwagę zarówno osoby, które ją posiadają, jak i te, dla których praca zawodowa nie stanowi […]
  • Jak dbać o pozytywne relacje w pracyJak dbać o pozytywne relacje w pracy Dobra atmosfera sprzyja twórczej i zespołowej pracy, dlatego im lepsze będą relacje w zespole pracowników, tym przyjemniejsza może być nasza praca. Chcąc osiągnąć taki stan rzeczy trzeba […]
  • Praca żołnierza zawodowegoPraca żołnierza zawodowego Żołnierz to funkcja bardzo prestiżowa, jednak posiada również swoje wady. Mimo to, sporo mężczyzn w naszym kraju decyduje się na to, aby podjąć taką służbę i to zawodowo. Praca żołnierza […]
  • Poszukiwanie pracy w interneciePoszukiwanie pracy w internecie Można powiedzieć, że na każdego czeka dokładnie taka praca jaką sobie wymarzył i, jednakże wszystko zależy już tylko i wyłącznie od nas czy po nią sięgniemy, czy też pozwolimy na to, aby […]
  • Praca przez internetPraca przez internet W internecie można już znaleźć praktycznie wszystko. Dlatego też istnieje wiele usług oferowanych przez ludzi pracujących w internecie, czy też przez firmy, które proponują wiele opcji […]